Das neue Angebot moments of flow

Kunst und Yoga nur im im Rahmen von Einzelsitzungen. Wir kommen gern zu Ihnen nachhause.

Ort: individuelle Absprache, wird häufig für zuhause gebucht
Preis: bis zu vier Einzeltermine je 90 €, 5 bis 10 Einzeltermine je 80 € jeweils zzgl. Materialkosten. Die Zahlung erfolgt durch Vorkasse.
Zeit: individuelle Absprache

 

wurde von Matthias Taube in Zusammenarbeit mit der Yoga-Lehrerin Annette Koelbel aus folgender Frage entwickelt: Wie entfaltet sich Kreativität?

Aus langjähriger Auseinandersetzung mit dem Thema ist ein Programm entstanden, das Konzentration, Entspannung und die Möglichkeit zum individuellen Ausdruck vereint.

Die Idee

Die durch Yoga erreichte Konzentration und Entspannung als Vor- und Nachbereitung eines kreativen Kunstangebotes nutzen. moments of flow basiert deshalb auf einem Wechsel zwischen Yoga- und Kunstangeboten. Die dafür zusammengestellten moments of flow-Übungen zielen auf zwei Pole:

 Herausforderung und Konzentration   <        >   Achtsamkeit und Entspannung

Das Konzept

Flow kann als Zustand beschrieben werden, in dem Aufmerksamkeit und Motivation einen kreativen Schaffensprozess auslösen. Die Kursteilnehmer erlernen Kunst- und Yogatechniken zur Entwicklung eines Gefühls für die passende individuelle Anforderung.

Die Ziele
  • Erlernen von Kunst- und Yoga-Techniken, die bei regelmäßiger Anwendung zur Vorbeugung psychischer und physischer Überlastungen und der persönlichen Worklife-Balance dienen
  • Verbesserung der Fähigkeit zur Konzentration und Entspannung
  • Abbau von toxischem Stress
  • Entfaltung von individueller Kreativität
  • Freude am Schaffensprozess

Anmeldung

Einzelsitzungen*

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Das Programm
moments of flow 

In einem ersten moments-of-flow-Yoga-Set werden mithilfe von Atemtechniken Voraussetzungen geschaffen, um in den folgenden Kunstübungen leichter kreative Prozesse auszulösen. Die dann folgenden moments-of-flow-Einstiegs-Kunstübungen bestehen aus konzentriertem und intuitivem  Zeichnen (Zeichnen mit geschlossenen Augen, Zeichnen, ohne nachzudenken, Zeichnen, ohne auf das Blatt zu schauen). Eine Sitzung endet immer mit einem Yoga-Set, das der Sammlung und Tiefenentspannung dient.

In Folgesitzungen werden Sie das Erlernte der Yoga- und Kunst-Einstiegsübungen zunächst wiederholen und in vertiefenden Yoga-Sets bereiten wir Sie auf den individuellen, kreativen Prozess des folgenden Kunstangebots vor. Dieses ist technisch und thematisch vielfältig und abhängig von den lokalen Gegebenheiten und den individuellen Bedürfnissen.

Wir empfehlen die Buchung von mindestens fünf Sitzungen.